LVRU
Meklēt visā veikalā  
PREČU KATEGORIJAS
JAUNUMS
Svečturis metāla/ vintage /balts
Svečturis metāla/ vintage /balts
Svečturis izgatavots no metāla ar romantisku mežģīņu rakstu, caur kuru dedzinot pat vienkāršu tējas sveci, varēsiet baudīt romantisku noskaņu. Izmēri :...
9.80 €
RECEPTES




Piedāvājam dažus ieteikumus ēterisko eļļu pielietošanai mājās

 

                

Izvēloties ēteriskās  eļļas, vienmēr ieklausieties savās izjūtās un sajūtās. Aromāts, kurš Jūs uzrunās un patiks būs divtik vērtīgāks par aromātu, kuru par varītēm centīsieties iemīlēt. To patiešām var izdarīt – bieži aromāti, kas sākotnēji nešķiet pievilcīgi – ar laiku sāk patikt. Taču ja kāds aromāts nepatīk nemaz un nekad, nevejag censties to sev uzspiest, lai cik vērtīgas iedarbības tam būtu. Vienmēr var atrast aizstājēju – daba ir bagāta un daudzveidīga!

Aromterapija dod iespēju vienreizēji bagātināt savu ikdienu, jo pateicoties ēterisko eļļu daudzveidībai un bezgalīgajām kombinācijas iespējām- tās var pielietot gandrīz it visur. Tomēr atcerieties, visu ir jālieto ar prātu un pieļaujamajās devās.

Eksperimentējiet un radiet savus maisījumus, kas izteiks tieši Jūsu noskaņojumu!

Galvenie ēterisko eļļu izmantošanas veidi - inhalācijām( gan karstās, gan aukstās), vannas procedūras un masāža.
Taču bez šiem pielietošanas veidiem , ir ļoti daudz iespēju ēteriskās eļļas lietot gan ķermeņa kopšanai, gan veselības profilaksei, gan sadzīvē.

 Karstā inhalācija - aromlampiņā, pirtī, arī vannā. ( Karstums palīdz ēteriskajai eļļai iztvaikot un ieelpojot ,ēterisko eļļu molekulas iedarbojas uz mūsu organismu)
Aukstā inhalācija - piem. uzpilinot uz kabatlakatiņa un ieelpojot aromātu.
Masāža ir viena no iedarbīgākajām metodēm, jo eļļas nonāk gan uz ādas, gan arī ieelpojam tās.

•Spriedzes radītu galvassāpju mazināšanai deniņos iemasē pāris pilienu lavandas ēterisko eļļu.

 

•Lai mazinātu satraukumu un spriedzi – uzpiliniet lavandas ēterisko eļļu uz kabatlakatiņa un ieelpojiet smaržu, cik bieži vēlaties.

 Receptes sejas un ķermeņa kopšanai

Aromterapijas mitrinošā eļļa

 30 ml Jojobas bāzes eļļas

7 pil. Lavandas ēteriskās eļļas

3 pil. Ģerānijas ēteriskās eļļas

 Sastāvdaļas sajauc tumšā stikla pudelē. Pēc ādas tīrīšanas, kamēr tā vēl mitra, viegli iemasē ādā vairākus pilienus sagatavotās eļļas.

  

Medus un jogurta abrazīvais krēms

 

Šis līdzeklis piemērots taukainai ādai.

Jogurts satur ādu nomierinošu pienskābi, medus ādu mitrina un dziedē,smalki samaltās mandeles un auzu pārslas maigi attīra, bet lavandas ēteriskā eļļa līdzsvaro jebkura tipa ādu.

1 tējkarote smalki samaltu mndeļu

2 tējkarotes samaltas auzu pārslas

1 ēdamkarote jogurta ar zemu tauku saturu

1 tējkarote medus

1 pil. Lavandas ēteriskās eļļas

 Visas sastāvdaļas sajauc kopā. Vispirms samitrina ādu ar siltu ūdeni, tad viegli iemasē abrazīvo krēmu ādā. Pēc tam seju noskalo ar siltu ūdeni un lieto tonizējošu losjonu un mitrinātāju.

 

Aromterapijas sejas maska

 2 tējkarotes pilnpiens jogurta

½ tējkarote kosmētikas mālu

2 pil. Lavandas ēteriskās eļļas

1 pil ģerānijas ēteriskās eļļas

 Jogurts nogludina ādu, kosmētikas māli atbrīvo to no sārņiem, bet lavandas un ģerāniju ēteriskā eļļa palīdz ādai saglabāt sārtumu.

Visas sastāvdaļas labi samaisa. Masku uzklāj uz tīras ādas. Pēc 15 min. seju notīra ar siltu, slapju, mīkstu drānu.

 

Medus un lavandas maska

 

Medus lieliski mitrina jebkura tipa ādu. Tas liek ādā uzkrāties mitrumam, tomēr āda nekļūst taukaina. Lavandas ēteriskā eļļa līdzsvaro jebkura tipa ādu.

 1 ēdamkarote svaiga medus

3 pil. Lavandas ēteriskās eļļas

 Sastāvdaļas sajauc. Seju un kaklu samitirna ar siltu ūdeni un ieziež ar medus un lavandas maisījumu. Masku atstāj uz sejas 15 min., tad ādu noskalo ar siltu ūdeni.

 

Aromterapija sejas tvaicēšanai

 2 litri verdoša ūdens ielej bļodā. Piepilina 2 pil.lavandas ēteriskās eļļas, pārsedz galvu ar dvieli, noliecas pār bļodu un elpo tvaikus 10 min. Tad seju noskalo ar remdenu ūdeni un uzklāj mitrinātāju.

 

Attīrošā eļļa

 Šī maigā eļļa noder kosmētikas noņemšanai.

 60 ml jojobas eļļas

60 ml saldo mandeļu eļļas

1 kapsula ( 400 vien) E vitamīna eļļas

 INHALĀCIJAS

Eikalipts mazina nosprostojumu krūtīs un cīnās ar elpceļu infekcijām.

1) 2 litri verdoša ūdens

     3 pil. Eikalipta ēteriskās eļļas

  vai

2)   2 litri verdoša ūdens

      2 pil. Tējas koka ēteriskās eļļas

      2 pil. Eikalipta ēteriskās eļļas

Ūdeni ielej bļodā, pārklāj galvu ar dvieli un noliecās pār dvieli. Tvaikus ieelpo 10 min., uzmanoties, lai neapdedzinātos. Procedūru atkārto cik bieži vēlas.

 

Citas receptes inhalācijai:

 2 litri verdoša ūdens

5 pil. Eikalipta ēteriskās eļļas

2 pil. Piparmētru ēteriskās eļļas

Inhalācija palīdz iesnu gadījumā.

Lieto kā iepriekš aprakstīts 10 min. 2 reizes dienā.


Vannas procedūras


Pievienojot ēteriskās eļļas vannai, var rīkoties divējādi. Daudzi aromterapeiti uzskata, ka ēteriskās eļļas pirms lietošanas vannās jāsajauc ar bāzes eļļu, vannas sāli, saldu krējumu, pienu vai medu, jo ēteriskās eļļas nešķīst ūdenī. Taču pastāv arī cits viedoklis, ka var pievienot ēteriskās eļļas uzreiz ūdenim, bet noteikti tieši pirms došanās vannā un kārtīgi samaisot ūdeni. Izvēle kā rīkoties ir Jūsu ziņā vai arī kā Jums iesaka aromspeciālists!

Stresu mazinoša vanna 1 : 250g vannas sāls, 5 pil. Lavandas ēterikās eļļas, 5 pil. Sandalkoka ēteriskās eļļas, 5 pil. Ilag-ilang ēterikās eļļas. Vannu piepilda ar karstu ūdeni, pievieno sāli, ēteriskās eļļas sajauc un pievieno tieši pirms došanās vannā. Iegremdējas vismaz uz 20 min. Iededziniet sveces un ja vēlaties ieslēdziet Jums patīkamu, nomierinošu mūziku vai ierakstu ar dabas skaņām. Pēc peldes silti jāietinās pledā vai jādodas pie miera.

 

Stresu mazinoša vanna 2: sagatavo vannu ar siltu ūdeni, pievieno 6 pil. Sandalkoka ēterisko eļļu, 6 pil. Lavandas ēterisko eļļu.

 

Uzmundrinoša vanna: sagatavo vannu ar siltu ūdeni, pievieno 5 pil. Bergamotes ēterisko eļļu, 10 pil. Lavandas ēterisko eļļu. Atpūtina ķermeni un uzlabo omu.

 

Auzu pārslu vanna – remdē niezošu, iekaisušu ādu ar izsitumiem. 200g auzu pārslu, 10 pilieni lavandas ēteriskās eļļas. Auzu pārslas samaļ kafijas dzirnaviņās un ieber bļodā ar siltu ūdeni, pievieno lavandas ēterisko eļļu. Niezošo vietu   mērcē 20 min. Pēc tam ādu nenoslauka.

 

Pret niezi: 30 ml degvīna, 20 pilieni lavandas ēteriskās eļļas, 20 pilieni piparmētras ēteriskās eļļas. Tumšā stikla pudelītē sajauc visas sastāvdaļas. Ar vates kociņu ieziež niezošo vietu, cik bieži nepieciešams.

 

•Izsitumu dziedēšana: 2 ēd.k kosmētikas māla, alojes gēls, 2 pilieni lavandas ēteriskās eļļas. Mālus un gēlu sajauc, lai izveidojas pasta, ko var uzklāt plānā kārtiņā. Pievieno ēteriko eļļu. Pastu smērē uz izsitumiem un atstāj, lai nožūst.

 

Pretsēnīšu aerosols: 125 ml ābolu etiķa, ½ tējk. Lavandas ēteriskās eļļas. Sastāvdaļas ielej pudelītē ar smidzinātāju. Sakrata. Ādu apsmidzina vienreiz dienā pēc dušas. Ābolu etiķis atjauno ādai vēlamo skābo vidi un padara ādu izturīgāku prêt sēnīšu augšanu. Lavandai ir pretmikrobu iedarbība un tā mazina niezi un iekaisumu. ( Var lietot arī Tējas koka ēterisko eļļu)

 

•Čūlu apstrādei uz ādas: 1 ēdamkarote saldo mandeļu bāzes eļļas, ½ tējkarote Tējas koka ēteriskās eļļas, ½ tējkarote lavandas ēteriksās eļļas. Tējaskokam ir antibakteriālas īpašības un tā ssausina čūlas, lavanda palīdz mazināt iekaisumu. Ar vates kociņu uzsmērē uz čūlām 3 reizes dienā.

 

•Augoņiem palīdz Tējaskoka ēterikā eļļa – vairākas reizes dienā un augoņa uzpilina neatšķaidītu Tējas koka ēterisko eļļu līdz augonis sadzīst.

 

•Tējaskoka ēteriskā eļļa palīdz likvidēt kārpas.( spēcīga pretvīrusu iedarbība) – ar vates tamponu vairākas reizes dienā un kārpas uzsmērē neatšķaidītu Tējas koka ēterisko eļļu.

 

•Tējaskoka ēteriskā eļļa sausina herpes čūlas : sajauc vienādās daļās Tējas koka ēterisko eļļu un bāzes eļļu. Iegūto maisījumu smērē uz čūlām 4 reizes dienā.

 

Saaukstēšanās:

Ēterisko eļļu tvaiku inhalācijas ( augšējiem elpceļiem) 1: 2 litri verdoša ūdens, 5 pil. Eikalpitu ēteriskās eļļas, 2pil. Piparmētru ēteriskās eļļas. Bļodā ielej verdošu ūdeni, pievieno ēteriskās eļļas. Uzklāj dvieli uz galvas, noliecas pār bļodu un elpo tvaikus 10 min. Jāuzmanās apdedzināties ar tvaikiem.

 

Ēterisko eļļu tvaiku inhalācijas ( nosprostotiem elpceļiem) 2: litri verdoša ūdens, 2 pil. Eikalpitu ēteriskās eļļas, 2pil. Tējas koka ēteriskās eļļas. Bļodā ielej verdošu ūdeni, pievieno ēteriskās eļļas. Uzklāj dvieli uz galvas, noliecas pār bļodu un elpo tvaikus 10 min. Jāuzmanās apdedzināties ar tvaikiem.

 

Relaksējoša augu eļļa – 2 ēd.k Jojobas bāzes eļļas, 2 ēd.k saldo mandeļu bāzes eļļas, 25 pil. Lavandas ēteriskās eļļas, 10 pil. Rožu ēteriskās eļļas, 5 pil. Ilang-Ilang ēteriskās eļļas. Sastāvdaļas sajauc stikla pudelītē. Vannai ar siltu ūdeni pievieno 1 tējkaroti eļļu maisījuma un ūdeni sajauc ar rokām. Jojoba un saldo mandeļu bāzes eļļas mitrina ādu, lavanda, roze un ilang-ilang izveido saldu smaržīgu un relaksējošu aromātu.

 

 

Masāžas eļļas – lai pagatavotu sev tīkamu masāžas eļļu, pievieno 10 pil. Iemīļotās ēteriskās eļļas pie 30 ml bāzes eļļas – vīnogu kauliņu, saldo mandeļu, jojobas vai persiku kauliņu. Uzglabāt tumšā stikla pudelītē.

 

Aktivizējoša masāžas eļļa – 6 ēd.k mandeļu bāzes eļļas, 2 ēd.k. jojobas bāzes eļļas ( var lietot tikai vienu), 25 pil. Lavandas ēteriskās eļļas, 10 pil. Rozmarīna ēteriskās eļļas, 5pil. Piparmētru ēteriskās eļļas. Eļļas sajauc tumšā stikla pudelītē. Pirms lietošanas sakrata.

Jutekliska masāžas eļļas - 6 ēd.k mandeļu bāzes eļļas, 2 ēd.k. jojobas bāzes eļļas ( var lietot tikai vienu), , 25pil. Sandalkoka ēteriskās eļļas, 10 pil. Rozes ēteriskās eļļas, 5 pil. Pačūlijas ēteriskās eļļas. Eļļas sajauc tumšā stikla pudelītē. Pirms lietošanas sakrata.Iegūst jutekliski eksotisku eļļu, kas ilgi saglabājas uz ādas.

Nomierinoša masāžas eļļa - 6 ēd.k mandeļu bāzes eļļas, 2 ēd.k. jojobas bāzes eļļas ( var lietot tikai vienu), , 20pil. Lavandas ēteriskās eļļas, 10 pil. Ģerānijas ēteriskās eļļas, 10 pil. Bergamotes ēteriskās eļļas. Eļļas sajauc tumšā stikla pudelītē. Pirms lietošanas sakrata.

Sildoša masāžas eļļa - 6 ēd.k mandeļu bāzes eļļas, 2 ēd.k. jojobas bāzes eļļas ( var lietot tikai vienu), , 20pil. Sandalkoka ēteriskās eļļas, 10 pil. Vīraka ēteriskās eļļas, 10 pil. Ingvera ēteriskās eļļas. Eļļas sajauc tumšā stikla pudelītē. Pirms lietošanas sakrata. Iegūst sildošu, pikantu masāžas eļļu.

Relaksējoša masāžas eļļa - 6 ēd.k mandeļu bāzes eļļas, 2 ēd.k. jojobas bāzes eļļas ( var lietot tikai vienu), , 20pil. Sandalkoka ēteriskās eļļas, 15 pil. Lavandas ēteriskās eļļas, 5 pil. Muskatsalvijas ēteriskās eļļas. Eļļas sajauc tumšā stikla pudelītē. Pirms lietošanas sakrata. Noturīgs aromāts.

Noskaņojumu uzlabojoša masāžas eļļa - 6 ēd.k mandeļu bāzes eļļas, 2 ēd.k. jojobas bāzes eļļas ( var lietot tikai vienu), , 20pil. Lavandas ēteriskās eļļas, 20 pil. Greipfrūtu ēteriskās eļļas.. Eļļas sajauc tumšā stikla pudelītē. Pirms lietošanas sakrata.

 

Lavandas un greipfrūtu gaisa atsvaidzinātājs – 1 tējk. Degvīna, 15 pil.lavandas ēteriksās eļļas, 10 pil. Greipfrūtu ēteriskās eļļas, 500 ml ūdens. 500 ml pudelē, kurai ir smidzinātājs sajauc degvīnu ar ēteriskajām eļļām, tad pievieno ūdeni un vēlreiz sakrata. Maisījumu izsmidzina gaisā. Viegls un svaigs aromāts. Nav vēlams smidzināt uz audumiem un koka! 

( Receptes izmantotas no Lorelas Vukovicas grāmatas “1001 DABAS LĪDZEKLIS’ Iesaku visiem, kam ir interese uzzināt vairāk par ēterisko un dabas līdzekļu pielietošanu ikdienā un sadzīvē. Izdevniecība ZVAIGZNE ABC ) ievietota informācija